Новое исследование показало, что большинство потребителей марихуаны в медицинских целях, страдающих от бессонницы и плохого сна, отказываются от обычных снотворных, продаваемых без рецепта или по рецепту, в пользу использования препарата для лечения проблем, связанных со сном.
>
Несмотря на то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют взрослым спать семь и более часов в сутки, острая и хроническая бессонница очень распространены. Некоторые исследования показали, что бессонницей страдают от 10% до 30% населения мира, а другие оценивают этот показатель от 50% до 60%. Плохой сон связан с деменцией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным риском смерти от хронических заболеваний.
В США рост бессонницы и плохого качества сна привели к более широкому использованию безрецептурных лекарств, таких как мелатонин, и снотворных, отпускаемых по рецепту, таких как бензодиазепины, которые связаны с высоким потенциалом зависимости и обладают нежелательными побочными эффектами, такими как сонливость, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Однако новые данные свидетельствуют о том, что многие взрослые обращаются к каннабису, чтобы улучшить свой сон.
Новое исследование, проведенное исследователями из Университета штата Вашингтон (WSU), изучило, как и почему потребители каннабиса в медицинских целях принимают этот препарат для улучшения сна. сон и как это повлияло на использование ими обычных снотворных.
«В целом, использование каннабиса для решения проблем, связанных со сном, воспринималось как более выгодное, чем безрецептурные лекарства или снотворные, отпускаемые по рецепту», — сказала Кэрри Каттлер, автор исследования. «В отличие от седативных средств длительного действия и алкоголя, каннабис не вызывал эффекта «похмелья», хотя люди сообщали о некоторых продолжительных эффектах, таких как сонливость и изменения настроения».
Исследователи набрали 1216 потребителей каннабиса, среди которых преимущественно (55,9%) были женщины в возрасте от 18 до 77 лет. Они получили данные о проблемах со сном у участников, о том, как долго они их употребляли, и о частоте, с которой они употребляли каннабис. в качестве снотворного.
Большое количество участников сообщили о трудностях с засыпанием (82,2%), о чувстве усталости на следующий день (68,1%), о пробуждении ночью без причины (67,1%), о трудностях возвращение ко сну (61,6%) и трудности с функционированием на следующий день из-за плохого сна (53,9%). У большинства (64,9%) были проблемы со сном в течение более пяти лет, а 70% сообщили, что употребляли каннабис для улучшения сна в течение как минимум одного года.
Что касается форм употребления каннабиса, 46,1% курили суставы, 42,5% употребляли масло каннабиса, 42,6% курили цветочные сигареты, 34,9% употребляли съедобные продукты, 33,9% использовали вейп-ручку и 14,6% принимали капсулы, содержащие ТГК. Большинство, 60 %, предпочитали продукты с высоким содержанием ТГК, чтобы помочь им заснуть, а 21,7 % принимали сбалансированную комбинацию ТГК и КБД.
Из участников 81,8% потребителей каннабиса сообщили, что больше не используют безрецептурные или рецептурные снотворные средства, а более 60% сообщили, что спят от шести до восьми часов при употреблении только каннабиса. Менее 20% участников сообщили, что спят одинаковое количество времени при использовании снотворного, отпускаемого по рецепту или без рецепта, или каннабиса в сочетании со снотворным.
Более 60% участников исследования сообщили, что проводили от шести до восьми часов спать, употребляя только каннабисDepositphotos
Интересно, что 49% участников сообщили, что искали терпен-мирцен в марихуане, которую они употребляли для сна. Мирцен — самый распространенный терпен, обнаруженный в каннабисе. Поскольку мирцен широко распространен, он взаимодействует с каннабиноидами и другими терпенами, усиливая пользу растения для здоровья, включая обезболивающие, противовоспалительные и седативные свойства.
«Одним из открытий, которые меня удивили, был тот факт, что люди ищут терпен-мирцен в каннабисе, чтобы помочь заснуть», — сказал Каттлер. «В научной литературе есть некоторые доказательства того, что мирцен может способствовать улучшению сна, поэтому потребители каннабиса, похоже, поняли это самостоятельно».
Участники сообщили о различных утренних результатах и побочных эффектах. Потребители каннабиса чаще говорили, что они чувствовали себя отдохнувшими, сосредоточенными и более работоспособными по утрам, а также у них было меньше головных болей и тошноты по сравнению с тем, когда они использовали обычные снотворные. Тем не менее, потребители каннабиса также сообщали, что на следующее утро они чувствовали себя более сонными, более тревожными и раздражительными по сравнению с другими снотворными. И они с большей вероятностью сообщали о сухости во рту или покраснении глаз.
Исследование имеет некоторые ограничения, а именно сильную предвзятость отбора людей, уже употребляющих каннабис, поскольку они считали его полезным. Тем не менее, исследователи говорят, что ограничения компенсируются некоторыми сильными сторонами исследования, в частности тем, что данные были получены от большой выборки потребителей марихуаны в медицинских целях, которые используют различные продукты каннабиса для решения различных проблем, связанных со сном.
«Не все обнаружат, что каннабис помогает заснуть, и в будущих исследованиях необходимо использовать более объективные измерения сна, чтобы обеспечить более полное понимание влияния каннабиса на сон», — сказал Каттлер.
Дальнейшие исследования также подтвердят эффективность мирцена и других изолированных соединений каннабиса для сна, которые не оказывают опьяняющего действия ТГК.
Исследование было опубликовано в журнале Exploration of Medicine.
