Новости

Поток: уникальные закономерности активности мозга показывают, когда мы находимся «в зоне»

Поток: уникальные модели активности мозга показывают, когда мы «в зоне»» /> </p>
<p>Анализируя мозговые волны импровизирующих джазовых музыкантов, исследователи теперь понимают, как мозг достигает состояния творческого потока. Результаты имеют практическое значение для всех, а не только для музыкантов, желающих попасть «в зону» для генерации творческих идей.</p>
<p>Поток, обычно называемый пребыванием в зоне, — это когда человек полностью вовлечен в исполнение. деятельность до такой степени, что они почти не осознают себя или осознают свое окружение. Это явление часто используется для описания художников и спортсменов, но к нему стремятся бизнесмены, исследователи, преподаватели и все, кто хочет создавать творческие идеи и продукты.</p>
<p>Было проведено множество исследований потока, но большинство из них основывалось на самоотчетах участников. Исследователи из Лаборатории исследований креативности Университета Дрекселя в США первыми в новом исследовании выявили, как мозг попадает в зону, анализируя активность мозга, связанную с потоком, во время творческой задачи.</p>
<p>«Поток был впервые выявлен и изучен новаторским ученым-психологом Михаем Чиксентмихайи», — сказал Джон Куниос, автор исследования. «Он определил это как «состояние, в котором люди настолько вовлечены в деятельность, что ничто другое не имеет значения; этот опыт настолько приятен, что люди будут продолжать делать это даже ценой больших затрат, просто ради этого».</p>
<p>Наглядный пример того, как музыканты входят в состояние потока, появляется в мультфильмах Disney и Pixar 2020 года. фильм <i>Душа</i>. Когда кто-то проводит много времени в «Зоне» фильма, он испытывает состояние полной поглощенности и сосредоточенности. В видео ниже некоторые исполнители музыки из фильма рассказывают о своем собственном опыте, связанном с этим явлением.</p>
<p><iframe id=

Душа | В Зоне | Официальный Disney & Пиксар Великобритания

Хотя поток широко изучен, нет единого мнения о том, что это такое с точки зрения функционирования мозга. Одна из теорий состоит в том, что поток возникает, когда области мозга, которые работают вместе, когда человек мечтает, называемые «сетью по умолчанию», генерируют идеи под контролем «сети исполнительного контроля» в лобных долях мозга. Куниос сравнивает это с тем, что кто-то «контролирует» телевизор, выбирая фильм, который он транслирует.

Альтернативная теория состоит в том, что годы выполнения задачи заставляют мозг развивать специализированную сеть, которая производит определенные идеи (например, музыкальные идеи) с небольшими сознательными усилиями. Сеть исполнительного управления ослабляет свою надзорную роль, поэтому специализированная сеть может работать на «автопилоте» без вмешательства. Ключом к этой гипотезе является идея о том, что люди без обширного опыта или которым трудно отпустить ситуацию, с меньшей вероятностью войдут в состояние творческого потока.

Исследователи набрали 32 джазовых гитариста, некоторые из которых были очень опытными, а другие менее опытными, и записывали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозговой активности высокой плотности, пока они импровизировали под шесть джазовых песен в сопровождении барабанов, баса и фортепиано. Участников попросили оценить интенсивность своего опыта потока для каждой импровизации или «дубля». Каждый дубль также оценивался четырьмя джазовыми экспертами индивидуально, чтобы объективно оценить уровень знаний участников.

Поток: уникальные закономерности активности мозга показывают, когда мы находимся

Вид мозга спереди. Джазовые музыканты показали снижение активности в этих областях лобных долей в состоянии сильного потока. Университет Дрекселя

Основываясь на рейтингах участников, исследователи обнаружили, что музыканты с большим опытом испытывали поток чаще и интенсивнее, чем музыканты с низким опытом. Когда они проанализировали ЭЭГ, чтобы увидеть, какие области мозга связаны с высокими и низкими потоками, они обнаружили, что состояние высокого потока связано с повышенной активностью в левых областях мозга, связанных с прослушиванием и воспроизведением музыки. Важно отметить, что в состоянии высокого потока активность лобных областей, связанных с сознательным контролем или отпусканием, снижалась.

Для музыкантов с большим опытом состояние высокого потока было связано с повышенной активностью слуховых и зрительных органов. областях и снижение активности в ключевых частях сети, работающей в дефолтном режиме. Это означало, что сеть в режиме по умолчанию не вносила большого вклада в генерацию идей, связанных с потоком. Напротив, музыканты с низким опытом показали низкую активность мозга, связанную с потоком данных.

Поток: уникальные закономерности активности мозга показывают, когда мы «в зоне»» /></p > Внутренние изображения левого и правого полушария мозга показали области сниженной мозговой активности, когда музыканты с большим опытом находились в состоянии высокого потока (по сравнению с состоянием низкого потока). Эти области включают в себя ключевые узлы сети мозга, работающей по умолчанию. Университет Дрекселя </p>
<p>В целом, полученные результаты подтверждают гипотезу творческого потока «опыт плюс освобождение от контроля», которая имеет практические последствия для тех, кто хочет войти в состояние потока.</p>
<p> «Практическое значение этих результатов заключается в том, что продуктивный Состояния потока можно достичь путем практики для накопления опыта в конкретном творческом направлении в сочетании с обучением отказу от сознательного контроля, когда будет достигнут достаточный опыт», — сказал Куниос. «Это может стать основой для новых методов обучения людей генерированию творческих идей».</p>
<p>Хотя это исследование касалось музыкантов, исследователи говорят, что их результаты распространяются на всех, кто хочет быть инновационным — в любой области.</p>
<p>«Если вы хотите иметь возможность свободно передавать идеи, продолжайте работать над ними. музыкальные гаммы, задачи по физике или что-то еще, чем вы хотите заниматься творчески — компьютерное программирование, написание художественной литературы — вы называете это», — сказал Куниос. — Но тогда попробуй отпустить. Как сказал великий джазмен Чарли Паркер: «Вам нужно выучить свой инструмент». Затем вы практикуетесь, практикуетесь, практикуетесь. А потом, когда вы, наконец, подниметесь на эстраду, забудьте обо всем этом и просто плачьте».</p>
<p>Исследование опубликовано в журнале <i>Нейропсихология</i>.</p>
<p>Это видео, созданное Национальным научным фондом, который финансировал исследование, объясняет исследование и его результаты.</p>
<p> <iframe id=

Откуда в мозгу берется творчество?

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»