Новости

Обычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%

Обнаружено, что обычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%

Открытые акты агрессии включают словесное и физическое насилие и издевательства. Кроме того, есть скрытые признаки, такие как вандализм и материальный ущерб, поджоги и кражи. И то, и другое может негативно повлиять на отношения и иметь юридические последствия. Само собой разумеется, что на многих уровнях обществу было бы лучше, если бы агрессивное поведение было сокращено. Новое исследование, возможно, открыло способ сделать это.

Исследование ученых из Пенсильванского университета (Пенсильвания) показало, что обычные добавки омега-3 снижают агрессию независимо от возраста и пола.

«Я думаю, что пришло время применять добавки омега-3 для снижения агрессии, независимо от того, является ли это сообществом, клиникой или системой уголовного правосудия», — сказал Адриан Рейн, нейрокриминолог из Пенсильванского университета, ведущий и автор-корреспондент исследования. изучение. «Омега-3 — это не волшебное средство, которое решит проблему насилия в обществе. Но может ли это помочь? Основываясь на этих выводах, мы твердо верим, что это возможно, и нам следует начать действовать на основе новых знаний, которые у нас есть».

Обнаружено, что обычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%

Исследование 2002 года показало, что предоставление заключенным добавок, содержащих незаменимые жирные кислоты, делало их менее жестокими.Depositphotos

Омега-3 уже некоторое время вызывает странную ассоциацию с агрессивным поведением. Еще в 2001 году доктор Джозеф Хиббельн, старший клинический исследователь Национального института здравоохранения США (NIH), опубликовал исследование, обнаружившее корреляцию между потреблением большого количества рыбы (богатый источник омега-3) и более низким уровнем убийств. . В следующем году Оксфордский университет в Великобритании провел исследование, в ходе которого британским заключенным давали пищевые добавки, включающие витамины, минералы и незаменимые жирные кислоты. Исследователи обнаружили, что заключенные, получавшие добавки, были менее жестокими и антисоциальными.

Помимо изучения влияния добавок омега-3 на агрессию, исследователи в текущем исследовании особенно хотели выяснить, эффективны ли омега-3 при всех формах агрессии. В психологии различают «реактивную» агрессию, сиюминутную реакцию на предполагаемую угрозу или провокацию, и «проактивную» агрессию, требующую планирования.

Исследователи провели метаанализ 29 рандомизированных контролируемых исследований, в которых конкретно измерялась агрессия у людей, получавших добавки омега-3. Они специально сосредоточились на агрессивном поведении, а не на более широких чертах, таких как гнев, который рассматривается скорее как чувство или эмоция, и враждебность, которая является скорее отношением. Исследования, в которые были включены дополнительные пищевые добавки, такие как кальций и витамин D, но исследователи рассматривали их как потенциальный модератор.

Умеренный краткосрочный эффект, связанный с приемом добавок омега-3, который, по словам исследователей, соответствует снижению агрессии на 30%, наблюдался в зависимости от возраста, пола, исходного диагноза, продолжительности лечения и дозировки. Примечательно, что омега-3 снижает как реактивную, так и проактивную агрессию. Исследователи были ограничены краткосрочными данными, поскольку только одна из 19 лабораторий, проводивших исследования, наблюдала за участниками после прекращения приема добавок.

Обнаружено, что обычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%

Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сардины и анчоусы, являются богатыми источниками омега-3Depositphotos Исследователи объясняют, как, по их мнению, омега-3 оказывает свое воздействие. Предыдущие исследования указывали на агрессивное и агрессивное поведение, имеющее когнитивную и нейрохимическую основу. Известно, что омега-3 играют решающую роль в структуре и функциях мозга, включая регулирование нейротрансмиттеров и экспрессии генов, а также уменьшают воспаление мозга.

«Таким образом, учитывая неоспоримый факт, что омега-3 широко участвует во многих аспектах нейрональной биологии, разумно полагать, что добавки омега-3 могут играть причинную роль в снижении агрессии путем активизации механизмов мозга, которые могут быть дисфункциональными в… людей, учитывая предположение, что агрессия отчасти имеет нейробиологическую основу», — заявили исследователи.

Необходимы дальнейшие исследования для оценки долгосрочной эффективности добавок омега-3 в снижении агрессии. Другие направления исследований будут использовать МРТ, чтобы определить, улучшают ли омега-3 функции мозга, и изучить, влияет ли генетика на лечение омега-3. В то же время исследователи утверждают, что люди, в том числе дети, принимают эту широко доступную, безопасную и недорогую пищевую добавку, и это не причинит большого вреда.

«По крайней мере, родители, обращающиеся за лечением агрессивного ребенка, должны знать что в дополнение к любому другому лечению, которое получает их ребенок, также может помочь дополнительная порция или две рыбы каждую неделю», — сказал Рейн.

И исследователи говорят, что омега-3 следует использовать в сочетании с существующими психологические и психиатрические методы лечения.

«[Мы] утверждаем, что добавки омега-3 следует рассматривать как дополнение к другим вмешательствам, будь то психологические (например, КПТ [когнитивно-поведенческая терапия]) или фармакологические ( (например, [антипсихотический препарат] рисперидон) в природе, и что лица, осуществляющие уход, проинформированы о потенциальной пользе добавок омега-3», — заявили исследователи.

Исследование было опубликовано в журнале Aggregation and Насильственное поведение.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью
[Итого: 1 Среднее значение: 5]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»